기관지염에 대한 자연 요법

감기와 독감에 대한 많은 자연 요법이 있다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 100 년 전만해도 가족은 집에서 그렇게 쉽게 관리 할 수있는 일을 의사에게 가보지 않았을 것입니다.

기관지염은 항상 의사를 찾아가 처방전을 받아야하는 매우 심각한 질병이라는 오해가 있습니다. 기관지염이지만할 수있다심각 해지면 시간이 걸릴 수 있지만 거의 항상 저절로 해결됩니다. 그 동안, 치유 속도를 높이고 증상 완화를 제공 할 수있는 기관지염에 대한 몇 가지 자연 요법이 있습니다.

기관지염이란?

기관지염은 공기를 폐로 운반하는 기관지의 염증을 유발합니다. 이것과 생성 된 과도한 점액은 기침을 일으키고 호흡을 더 어렵게 만듭니다.

기관지염은 대부분 바이러스 (예 : 감기 또는 독감)로 인해 발생하지만 때로는 박테리아로 인해 발생합니다. 실제로 급성 기관지염 사례 (재발하지 않는 기관지염)의 95 %는 박테리아가 아닌 바이러스에 의해 발생합니다. 즉, 항생제가 거의 필요하지 않습니다.

대부분의 기관지염 사례는 급성입니다 (약 5 ~ 10 일 간 발적). 만성 기관지염은 일반적으로 담배 연기 또는 과도한 오염과 같은 환경 요인으로 인해 지속적으로 발생하는 기관지염입니다.

기관지염의 징후 및 증상 : 찾아야 할 사항

기관지염은 바이러스 성 질환 후에 가장 자주 발생하기 때문에 기관지염의 많은 증상은 감기 나 독감과 유사합니다. 기관지염의 주요 증상은 지속적이고 생산적인 기침입니다 (가래를 일으킴).

  • 점액 성 기침
  • 쌕쌕 거림
  • 저열 및 오한
  • 가슴 강화
  • 목 쓰림
  • 몸살
  • 숨가쁨
  • 두통
  • 코 막힘과 부비동

감기가 언제 기관지염으로 변하는 지 알아 보려면 증상에주의를 기울이십시오. 기침이 더 생산적이되거나 “ 가슴 감기 ” 기관지염이있을 수 있습니다.

항상 그렇듯이 이것은 의사가 아닌 엄마의 조언이므로 증상에 대해 우려되는 사항이 있는지 확인하십시오. 2 주 이상 기침, 발열, 피나 색 점액 생성, 천명음 또는 기타 호흡 곤란이있는 경우 일부 문제 징후가있을 수 있습니다.

기관지염 치료

기관지염에 대한 전통적인 치료법에는 기관지 확장제, OTC 진통제 및 기침약이 포함될 수 있으며 모두 부작용이 있습니다. 기관지 확장제는 기관지 근육을 이완시켜 호흡을 더 쉽게하는 처방약입니다. 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

  • 두통
  • 구역질
  • 배탈
  • 독감과 유사한 증상
  • 감기 증상
  • 귀 감염
  • 기관지염
  • 기침

어 … 이러한 부작용은 원래의 질병과 매우 유사하게 들립니다! 이것이 제가 기관지염과 감기에 대한 자연 요법을 대신 사용하는 것을 선호하는 주된 이유입니다.

타이레놀과 같은 OTC 진통제는 특히 간이 독소 처리에 능숙하지 않은 어린이에게 해로울 수 있으며 과다 복용이 일반적입니다. 질병과 싸우면서 이미 부담을 받고있는 신체에 독소를 주입하지 않는 것도 이치에 맞습니다.

감기약에 관해서는 기관지염에 대한 확실한 증거가 없기 때문에 부작용이나 신체에 부담을주지 않을 것입니다. 제 생각에는 엘더베리 시럽을 적당량 섭취하면 감기약보다 더 빨리 문제를 해결하고 치유 할 수 있습니다.

약물이 그 자리를 차지하지만, 저의 첫 번째 선택은 항상 부작용과 위험을 피하기위한보다 자연스러운 접근 방식입니다.

기관지염에 대한 자연 요법

기관지염은 비참한 증상을 유발할 수 있지만 기존의 치료법에는 몇 가지 심각한 부작용이 있습니다. 기관지염에 대한 제가 가장 좋아하는 자연 요법 중 일부입니다.

자극물 제거

기관지염이 담배 연기 나 기타 환경 자극 물질에 의해 유발 된 경우 가장 먼저해야 할 일은 이러한 자극 물질을 제거하는 것입니다. 공기 필터 또는 청정기는 호흡기 문제를 일으키는 자극 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

쉬다

수면은 건강의 거의 모든 측면에 영향을 미치므로 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 질병과 싸우기위한 좋은 출발점입니다. 정기적으로 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 정기적으로 좋은 수면을 취하는 것은 신체가 최적의 세균 퇴치 능력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 다이어트

건강에 좋은 음식을 먹는 것은 항상 좋은 생각이지만 질병이있는 동안에는 특히 중요합니다. 기관지염은 감기 나 독감에 선행하는 경우가 많기 때문에 신체의 질병 퇴치 능력을 높이는 것이 중요합니다.

  • 백색 식품을 제거하십시오. 여기에는 곡물, 설탕, 우유, 치즈, 유제품, 감미료, 소다 등이 포함됩니다. 이러한 식품은 면역 기능을 억제하고 신체의 치유 능력을 늦 춥니 다.
  • 수제 치킨 수프 먹기. 닭고기 수프에는 천연 아미노산 인 시스테인이 포함되어있어 점액을 더 쉽게 배출 할 수 있습니다.
  • 배가 고플 때는 영양이 높은 항 염증 식품에 집중하되 무리하게 먹지 마십시오. 몸은 아플 때 많이 먹을 필요가 없으며 금식은 신체가 소화보다는 치유에 집중할 수 있도록합니다.

수분 유지

수분 공급은 최적의 건강을 위해 매우 중요하지만 질병 중에 특히 중요합니다. 열과 싸우는 경우에도 탈수를 피하기 위해 몸에 평소보다 더 많은 물이 필요합니다. 허브 차와 물은 수분 공급 수준을 높이기위한 최선의 선택입니다. 충분한 수분을 섭취하면 점액을 풀고 목을 보습하는 데 도움이됩니다.

가습기

밤에는 침실에, 낮에는 집 전체에 가습기가 있으면 호흡에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 습한 공기는 기관지 튜브를 진정시키고 이완시켜 호흡을 더 쉽게 만듭니다.

꿀은 강력하고 맛있기 때문에 제가 가장 좋아하는 가정 요법 중 하나입니다. 심지어 아이들도 좋아합니다. 자극받은 점막을 진정시키고 어린이의 상기도 감염에 효과적입니다. 필요에 따라 꿀 한 스푼을 삼키십시오 (가능하면 목에 놓아 두십시오).

허브

허브는 자연적으로 질병에 대처하는 좋은 방법이며 과학으로 뒷받침됩니다.

  • 에키 네시아–이 허브는 수세기 동안 아메리카 원주민 부족이 감기, 독감 및 유사한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 2011 년 연구에 따르면 에키 네시아에는 강력한 항 바이러스 특성이 있습니다. 테스트 된 모든 인간 및 조류 인플루엔자 바이러스 균주 (타미플루 내성 균주 포함)는 표준 에키 네시아 제제에 매우 민감했습니다. 에키 네시아가 유용한 것으로 밝혀진 다른 질병은 단순 헤르페스 바이러스, 호흡기 세포 융합 바이러스 및 라이노 바이러스입니다.
  • 복사 뼈– 면역력을 높여주는 약초. 한의학에 따르면 황기는 폐에 특별한 작용을합니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 황기는 상부 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 황기는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 인삼– 주류 건강에서도 잘 알려진 인삼은 강력한 약초입니다. 인삼은 면역 기능을 향상시키는 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.

보충제

우리의 음식은 중요한 영양소 (건강한 것까지도!)가 너무 고갈되어 있기 때문에 보충제는 신체가 제대로 기능하고 치유하는 데 필요한 것을 제공하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

  • 글루타티온– 글루타티온은 최적의 건강을위한 가장 중요한 분자이며 (이 게시물에서 Dr. Mark Hyman이 언급했듯이) 신체가 감염 및 질병과 싸우는 데 필요합니다. 일반적인 면역 지원을 위해 매일 1 개의 설하 정제를 사용하십시오.
  • N- 아세틸 시스테인 (NAC)–에 발표 된 연구유럽 ​​호흡기 검토이 아미노산 유도체가 신체의 글루타티온을 증가시키기 때문에 만성 기관지염 치료에 유용 할 수 있음을 보여줍니다. 나는 이것을 사용합니다.
  • 비타민 C– 비타민 C는 감기와 독감에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나이지만 비타민 C는 기관지염 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 C는 감염 (호흡기 포함)을 예방, 단축 및 완화하여 바이러스 및 세균 감염에 대한 유용한 도구라고합니다. 한 연구에서 메가 용량의 비타민 C (3 회 용량으로 매일 3000mg)는 감기와 독감의 증상을 완화하고 예방했습니다. 이것은 내가 찾은 최고의 보충제입니다.

에센셜 오일

에센셜 오일은 안전하게 사용하면 매우 강력한 자연 요법이 될 수 있습니다. 호흡기 질환의 경우 증기 흡입 또는 확산이 에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법입니다.

  • 유칼립투스– 2009 년 연구호흡기 연구유칼립투스 오일이기도 염증을 줄이고 폐 기능을 개선 할 수 있음을 보여줍니다.
  • 오레가노와 타임– 출판 된 연구건강과 질병의 미생물 생태학오레가노와 타임 에센셜 오일이 강력한 항균 작용을한다는 사실을 발견했습니다. (어린이나 임산부, 모유 수유중인 여성에게도 안전하지 않습니다).
  • 전국 전체적 아로마 테라피 협회 (NAHA)에 따르면 기관지염 치료를위한 다른 에센셜 오일은 스파이크 라벤더와 로즈마리 (모두 6 세 미만 어린이에게는 안전하지 않음)와 증기 흡입 용 티 트리 오일입니다.

구타 기관지염에 대한 결론

질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 식단을 먹고 매일 건강한 생활 방식을 사는 것입니다. 그러나 질병은 여전히 ​​가끔 발생합니다. 기관지염이 발생하면 자연 요법이 전반적인 건강을 개선 할 수있는 최선의 방어선입니다.

이 기사는 이사회 인증 가정의 인 Madiha Saeed, MD가 의학적으로 검토했습니다. 항상 그렇듯이 이것은 개인적인 의학적 조언이 아니며 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

집에서 자연적으로 기관지염을 치료 했습니까? 당신의 경험은 어땠습니까?

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